ダイエットで人生逆転した【ぽっちゃり女子】が、今までのダイエットからの体験をお伝えします
かなりのぽっちゃり女子だった私は、
今までの数々のダイエット方法を試してきましたが、
その体験を口コミとして、
- 失敗したダイエットの原因
- 経験から得たダイエット成功の秘訣
- ライフスタイルに合わせた簡単なダイエット方法
などのコンテンツをお伝えするブログです。
いろいろなダイエット方法を試しては失敗…
でもめげずに今度こそはと、また別のダイエット方法にチャレンジして失敗…
その上、リバウンドまでしてしまっているあなた…
カロリーを気にして「食べたい！」「でも、今、食べたら太るかな～」と、
食欲の誘惑と戦い続けてガマンを繰り返しているあなた…
せっかくダイエットを頑張っているのに、悲しいことに痩せないんですよね。
なぜ痩せないのでしょうか？
それは、空腹と戦ったり、ガマンしたり、つい食べてしまって罪悪感に打ちひしがれたり、
ダイエットにありがちなストレスに原因があるのです。
ストレスが溜まっている時って、ドカ食いしたくなったりしませんか？
ストレスは必ずといっていいほど、猛烈な食欲につながります。
そして、その食欲に負けて食べてしまえば、「また食べちゃった・・・」と落ち込み、再びダイエットを始める…
このような悪魔のダイエットスパイラルにはまっていくことになります。
思い当たる節はありませんか？
悪魔のダイエットスパイラルから抜け出す方法は？
今までは、
無理なダイエットをやっていたり、
そもそもダイエットに対する間違った考え方をベースにしたやり方を実践してしまったために、
悪魔のダイエットスパイラルに陥ってしまっているのです。
でも、大丈夫です。
この悪魔のダイエットスパイラルからは簡単に抜け出せるのです。
何も特別なことはありません。
ちょっと考え方を変えるだけです。
簡単に言えば、発想の転換です。
おそらく、今までは「食べる＝太る」と思い込んでいたのではありませんか？
しかし、本当にそうなのでしょうか？
そのダイエットの常識を疑ったことがありますか？
実は、ここに落とし穴があるのです。
人間の体は痩せるためにも栄養を必要としているのです。
簡単に言えば、痩せるためには食べなければいけないのです。
食べて栄養を蓄え、その栄養を使って脂肪をドンドン燃やしていかなければやせていかないのです。
「食べなければ痩せる」と思い込んでダイエットに励むあなたは、
痩せるための栄養素までカットしていたのです。
初めにお伝えしておきますが、
このサイトで紹介する色々なダイエットの情報は、急激に体重を落とす方法ではありません。
簡単ですが確実に体重が落ちていき、かつ、太りにくい体質を手に入れる情報を厳選してご紹介していきます。
具体的には、
- ダイエットをしても太ってしまう原因
- 正しい食べ物の選び方
- 正しい食べ方のコツ
などをご紹介していきます。
どれも簡単な方法です。
ダイエットは、単に体重を落とせばよいわけではありません。
たとえ体重が10キロ落ちても、
ウエストのくびれはなく、お肌はボロボロ、髪はパサパサ
なんていう状態では意味がありませんよね。
ダイエットは本来、
- キレイになるためにやるもの
- 自分の魅力を最大限引き出すためにやるもの
です。
そして、
食べることは本来、カラダをつくりあなたを幸せにし、
内面からキレイにしてくれる心の栄養を補給することでもあります。
食べることを楽しみながら、無理なく簡単なダイエットを実践して、
スリムになるだけではなく、
男性をとりこにする「愛されボディ」に生まれ変わりませんか？
ダイエットは実はあなたが思っているより簡単なのです！
正しい知識とダイエット方法を持って、闘っていきましょう！！
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