「減肥茶」って知ってますか？一時流行したので知ってる人もいるかもしれませんね。読んで字のごとく、いかにもダイエットに効果がありそうなお茶ですね。
やせるお茶を飲みすぎると・・・
しかし、お茶を飲むだけで簡単にダイエットができるなんて、世の中そんなにうまい話はないのです。「やせる」といわれるお茶は、やせないどころか飲みすぎるとカラダに毒になることがあるのでくれぐれも注意してください。
「やせるお茶」の代表的なものに、プーアール茶があります。プーアール茶は、体内の油を流すといわれているお茶です。中華料理を食べた後に、お茶碗に1～2杯飲むだけでさっぱりとした気分になれていいのですが、だからといって大量に飲むと、必要な油まで流してしまうのでダイエットには逆効果です。
私も昔はプーアール茶を飲んでました。しかも、ダイエットに効くと信じて大量に。1日3リットルのペースです。やはり量が多かったせいかカラダに必要な油まで流してしまったようであり、胃壁が荒れて胃薬をしょっちゅう飲むようになったり、お肌はカサカサしてしまったりで大変な思いをしました。やはりやりすぎは禁物です。
センナ茶には要注意
プーアール茶以上に注意しないといけないお茶が「センナ茶」です。センナ茶は、かなり強い下剤成分が入っています。確かに便秘の人には効果的ですが、飲み続けるうちに腸がぜん動運動（消化管が順次くびれることにより、内容物を移動させる運動のこと）しなくなるという、恐ろしい副作用があるのです。
腸が動かなければ、どうなると思いますか？
排便ができなくなってしまうのです。そのまま飲み続けていると排便が出にくくなってしまうせいか、お茶が効かなくなったせいだと勘違いしてしまうのです。そうすると、さらに量を増やしてしまい悪循環になってしまうこともあるので大変危険なのです。
「センナ茶」は一時問題になったことがあるので、そのものズバリの商品は見かけなくなりました。でも、他の名前で売られていたり、他の成分と混ぜられていることもあります。怪しいと思うものは、パッケージの成分表示をしっかり確認してみてくださいね。
